LES MALADIES CARDIOVASCULAIRES

  
  CE N'EST PAS LE CHOLESTEROL QUI EST DANGEREUX, MAIS L'OXYCHOLESTEROL

Le plus important n'est pas le taux de cholestérol total, mais la quantité de 'mauvais' cholestérol (cholestérol LDL), le rapport entre le cholestérol LDL et HDL ainsi que le taux d'oxydation du cholestérol.

On parle alors du taux d'oxycholestérol. L'oxycholestérol est dangereux pour la paroi vasculaire. Comparez le cholestérol à une bouteille d'huile. Une fois que l'huile est figée, elle ne peut plus sortir de la bouteille. De même, le cholestérol oxydé ne peut plus circuler dans les artères. Lorsque vous faites effectuer un dosage du cholestérol chez un médecin classique, il y a peu de chances qu'il détermine votre taux d'oxycholestérol.

Demandez une information claire à votre médecin et ne le laissez pas se débarrasser de vous avec un sourire rassurant. Si vous faites effectuer un dosage de votre cholestérol, demandez explicitement de calculer le rapport entre le mauvais cholestérol (LDL) et le bon cholestérol (HDL).		   Une personne avec un LDL de 150 et un HDL de 90 court moins de risques de maladie cardiaque qu'avec 150 de LDL et 30 de HDL. Trop de médecins ne tiennent compte que du cholestérol total et prescrivent des hypocholestérolémiants en routine dès que le taux de cholestérol atteint 220. Demandez également de mesurer votre taux d'homocystéine.

UNE ALTERNATIVE SAINE AUX HYPOCHOLESTEROLEMIANTS

Les principales démarches que vous pouvez entreprendre pour abaisser votre taux de cholestérol et pour éviter ainsi des maladies cardiovasculaires, sont un régime alimentaire sain, un exercice physique régulier et – en cas d'excès pondéral – une perte du poids.